El curso comenzará el 24 de octubre en el Centro Deportivo Javier Bermejo con enfoque preventivo contra la violencia de género.
Formación para la autodefensa y la autonomía personal
La Concejalía de Igualdad y el Centro de la Mujer de Puertollano han abierto las inscripciones para participar en el taller gratuito de defensa personal, que comenzará el viernes 24 de octubre y se impartirá todos los viernes de 17:00 a 19:00 horas en el Centro de Especialidades Deportivas “Javier Bermejo”.
Este taller está financiado por el Ministerio de Igualdad, a través de la Secretaría de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género, como parte de los programas de prevención y apoyo a mujeres en riesgo o víctimas de violencia.
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Inscripción gratuita y plazas limitadas
Las mujeres interesadas pueden matricularse gratuitamente de forma presencial en el edificio municipal de Gran Capitán o llamando al teléfono 926 432326. Desde la organización se recomienda hacerlo cuanto antes debido al número limitado de plazas.
Una herramienta preventiva y de empoderamiento
El taller tiene como objetivo reforzar la seguridad personal, la autoestima y la autonomía física y mental de las mujeres, mediante la formación en técnicas de prevención, autodefensa y evasión ante situaciones de peligro.
Desde la Concejalía se destaca que esta formación no solo proporciona conocimientos prácticos, sino que también educa en valores como el respeto, la confianza y el autocontrol.
Aprender a protegerse y ganar confianza
Durante las sesiones se abordarán:
- Técnicas de autodefensa personal adaptadas a diferentes situaciones.
- Ejercicios físicos de acondicionamiento muscular, articular y cardiovascular.
- Simulaciones de casos prácticos para aplicar lo aprendido.
- Desarrollo de la autoconfianza y el autocontrol.
La defensa personal se concibe como un derecho natural que permite a toda persona repeler una agresión injusta cuando no existe otra vía inmediata de protección.
Más que defensa: crecimiento personal
Además del aspecto físico, el taller busca motivar el cambio personal, ayudar a superar miedos y estimular el conocimiento interior, proporcionando a las participantes una sensación de mayor control sobre sus vidas y entornos.
Esta actividad forma parte de una estrategia integral del Ayuntamiento de Puertollano para prevenir la violencia de género y fomentar la igualdad efectiva.
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