El mes de marzo trae consigo el cambio de hora al horario de verano 2023. España actualmente está con el horario de invierno que, como todos los años, entró en octubre.
Al igual que muchos países del mundo, España utiliza esta medida para ahorrar energía. El cambio de horario implica que se puede usar más tiempo la luz natural del Sol, aunque durante muchos años se ha dudado de que este asunto porque no hay ningún estudio fiable al respecto.
Historia del cambio de hora
La historia del cambio de hora se remonta a la década de los 70. Está ligado a la primera crisis del petróleo. En ese momento algunos países quisieron adoptar esta medida para poder aprovechar mejor la luz natural del Sol y, por lo tanto, consumir menos electricidad en los hogares.
Al igual que en el resto de los países de la Unión Europea, España tiene que cambiar de hora todos los años. El primer cambio llegó en 1974. Esto se debe a la directiva europea del cambio de hora 2000/84/CE cuyo fin es contribuir al ahorro energético y aprovechar más las horas de luz solar en los meses de invierno.
¿Qué huso horario tiene España?
Ahora mismo, España se regula por el huso horario de UTC+1, que pasará a ser UTC+2 cuando se cambie al horario de verano. A pesar de ello, el huso horario que le correspondería a España por su situación geográfica es el UTC+0 en invierno y el UTC+1 en verano, siguiendo el ejemplo de Portugal.
Sin embargo, esto no pasada desde 1940. Francisco Franco quiso que España tuviera el mismo huso horario que Alemania en vez de seguir compartiéndolo con Portugal. El Boletín Oficial del Estado del 7 de marzo de 1940 publicó la orden y se adelantó una hora el reloj.
¿Afecta a la salud el cambio de hora?
El cambio al horario de verano tiene ciertos efectos en la salud de las personas. Según los expertos puede provocar síntomas parecidos al jet lag: cansancio general, problemas para dormir por la noche, fatiga, falta de concentración, etc.
A pesar de ello, pasados los tres primeros días el cuerpo termina asimilando la nueva cotidianidad.
¿Cuándo se cambia la hora?
El cambio al horario de verano en España siempre se produce en la madrugada del último sábado de marzo. Este año se mantiene el horario de invierno hasta el 26 de marzo. La fecha de cambio de hora será la noche del sábado 25 de marzo al domingo 26 de marzo.
¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?
Será el próximo domingo 26 de marzo cuando habrá que cambiar los relojes. En la madrugada del sábado al domingo se adelantará una hora el reloj, es decir, a las 02:00 horas serás las 03:00. Este horario de verano se mantendrá hasta el 29 de octubre de 2023, momento en el que se vuelva al horario de invierno.