Puertollano se une al Día Mundial del Alzheimer con un firme compromiso hacia pacientes...
El Ayuntamiento colabora con la Asociación Apen en su labor de sensibilización y atención a personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Puertollano, 21 de septiembre de...
La rutina de skincare en 4 pasos que recomiendan los dermatólogos para hombres y...
Limpieza, hidratación con antioxidantes, fotoprotección y retinoides por la noche: el ritual simple y científico para mantener una piel sana y joven. Una rutina eficaz,...
Día Mundial para la Prevención del Suicidio: “Hablemos para dejar de sufrir”
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha lanza un llamamiento urgente: hablar del suicidio salva...
La jardinería como medicina del alma: cómo el verde transforma nuestra vida
Trabajar la tierra no solo embellece los espacios: también alivia el estrés, estimula la mente, construye comunidad y restaura el ánimo. En tiempos en los...
Cómo las pantallas están arruinando tu sueño (y qué puedes hacer para evitarlo)
Ver el móvil o una serie antes de dormir parece inofensivo, pero puede robarte hasta media hora de sueño cada noche y alterar tu...
Hormesis: el arte de vivir más al rendir al límite del confort
Pequeñas dosis de “buen estrés”—como el ayuno intermitente, la exposición al frío o aprender algo nuevo—activan mecanismos de reparación en el cuerpo, fortalecen la...
¿Es malo tomar agua después de comer? La ciencia desmonta el mito
Beber agua tras las comidas no perjudica la digestión ni engorda: todo lo contrario, ayuda a procesar los alimentos y a mantenernos hidratados. Mitos frecuentes...
El legado silencioso de la covid‑19: mayor riesgo de infarto y derrame cerebral en...
Investigaciones recientes revelan que la covid‑19 acelera el envejecimiento de los vasos sanguíneos en mujeres, elevando el riesgo cardiovascular incluso después de superar la...
Verano y salud ocular: consejos clave para proteger tus ojos del sol, el cloro...
El verano aumenta las consultas por irritación, infecciones oculares y traumatismos. Sigue estas pautas para disfrutar del sol sin riesgos para la vista. Riesgos oculares...
Así transforma tu cerebro el verano (y cómo aprovecharlo al máximo)
Con el calor, las vacaciones y los días largos, el verano cambia el ritmo de tu mente. Aprende qué redes neuronales se activan y...