Huertos urbanos: sembrar bienestar en medio de la ciudad
CN 2 noviembre 2025
En barrios con poco espacio verde, el simple hecho de plantar una hortaliza puede traducirse en menor ansiedad, dietas más sanas y una red de
SALUD Y BIENESTAR
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Por qué dejar el móvil antes de dormir puede cambiar tu vida
CN 1 noviembre 2025
Investigaciones recientes indican que pasar tiempo con pantallas antes del sueño reduce en promedio hasta 24 minutos de descanso y eleva significativamente el riesgo de insomnio.
El Hospital de Talavera incorpora la crioablación para tratar arritmias cardiacas en 2025
CN 12 octubre 2025
La nueva técnica, más rápida y menos invasiva, ya se ha aplicado con éxito en más de 20 pacientes con fibrilación auricular paroxística. Crioablación, innovación
Castilla-La Mancha refuerza la detección del cáncer de mama con nuevos mamógrafos de última generación en Ciudad Real
CN 28 septiembre 2025
El Gobierno regional invierte cerca de dos millones de euros en tecnología de tomosíntesis y mamografía de contraste, mejorando el diagnóstico precoz y reduciendo falsos
Puertollano se une al Día Mundial del Alzheimer con un firme compromiso hacia pacientes y cuidadores
CN 20 septiembre 2025
El Ayuntamiento colabora con la Asociación Apen en su labor de sensibilización y atención a personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Puertollano, 21 de septiembre de
La rutina de skincare en 4 pasos que recomiendan los dermatólogos para hombres y mujeres
CN 14 septiembre 2025
Limpieza, hidratación con antioxidantes, fotoprotección y retinoides por la noche: el ritual simple y científico para mantener una piel sana y joven. Una rutina eficaz,
Día Mundial para la Prevención del Suicidio: “Hablemos para dejar de sufrir”
CN 10 septiembre 2025
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha lanza un llamamiento urgente: hablar del suicidio salva vidas.
La jardinería como medicina del alma: cómo el verde transforma nuestra vida
CN 29 agosto 2025
Trabajar la tierra no solo embellece los espacios: también alivia el estrés, estimula la mente, construye comunidad y restaura el ánimo. En tiempos en los
Cómo las pantallas están arruinando tu sueño (y qué puedes hacer para evitarlo)
CN 28 agosto 2025
Ver el móvil o una serie antes de dormir parece inofensivo, pero puede robarte hasta media hora de sueño cada noche y alterar tu salud
Hormesis: el arte de vivir más al rendir al límite del confort
CN 25 agosto 2025
Pequeñas dosis de “buen estrés”—como el ayuno intermitente, la exposición al frío o aprender algo nuevo—activan mecanismos de reparación en el cuerpo, fortalecen la salud
¿Es malo tomar agua después de comer? La ciencia desmonta el mito
CN 25 agosto 2025
Beber agua tras las comidas no perjudica la digestión ni engorda: todo lo contrario, ayuda a procesar los alimentos y a mantenernos hidratados. Mitos frecuentes
El legado silencioso de la covid‑19: mayor riesgo de infarto y derrame cerebral en mujeres
CN 24 agosto 2025
Investigaciones recientes revelan que la covid‑19 acelera el envejecimiento de los vasos sanguíneos en mujeres, elevando el riesgo cardiovascular incluso después de superar la infección.
Verano y salud ocular: consejos clave para proteger tus ojos del sol, el cloro y el aire acondicionado
CN 23 agosto 2025
El verano aumenta las consultas por irritación, infecciones oculares y traumatismos. Sigue estas pautas para disfrutar del sol sin riesgos para la vista. Riesgos oculares
Así transforma tu cerebro el verano (y cómo aprovecharlo al máximo)
CN 3 agosto 2025
Con el calor, las vacaciones y los días largos, el verano cambia el ritmo de tu mente. Aprende qué redes neuronales se activan y cómo
Ocho días bastan: lo que dice la ciencia sobre la duración ideal de las vacaciones
CN 27 julio 2025
Un estudio revela que el bienestar máximo durante las vacaciones se alcanza al octavo día. Más tiempo no siempre significa más descanso. El descanso como
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