Huertos urbanos: sembrar bienestar en medio de la ciudad
En barrios con poco espacio verde, el simple hecho de plantar una hortaliza puede traducirse en menor ansiedad, dietas más sanas y una red...
Por qué dejar el móvil antes de dormir puede cambiar tu vida
Investigaciones recientes indican que pasar tiempo con pantallas antes del sueño reduce en promedio hasta 24 minutos de descanso y eleva significativamente el riesgo de...
El Hospital de Talavera incorpora la crioablación para tratar arritmias cardiacas en 2025
La nueva técnica, más rápida y menos invasiva, ya se ha aplicado con éxito en más de 20 pacientes con fibrilación auricular paroxística. Crioablación, innovación...
Castilla-La Mancha refuerza la detección del cáncer de mama con nuevos mamógrafos de última...
El Gobierno regional invierte cerca de dos millones de euros en tecnología de tomosíntesis y mamografía de contraste, mejorando el diagnóstico precoz y reduciendo...
Puertollano se une al Día Mundial del Alzheimer con un firme compromiso hacia pacientes...
El Ayuntamiento colabora con la Asociación Apen en su labor de sensibilización y atención a personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Puertollano, 21 de septiembre de...
La rutina de skincare en 4 pasos que recomiendan los dermatólogos para hombres y...
Limpieza, hidratación con antioxidantes, fotoprotección y retinoides por la noche: el ritual simple y científico para mantener una piel sana y joven. Una rutina eficaz,...
Día Mundial para la Prevención del Suicidio: “Hablemos para dejar de sufrir”
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha lanza un llamamiento urgente: hablar del suicidio salva...
La jardinería como medicina del alma: cómo el verde transforma nuestra vida
Trabajar la tierra no solo embellece los espacios: también alivia el estrés, estimula la mente, construye comunidad y restaura el ánimo. En tiempos en los...
Cómo las pantallas están arruinando tu sueño (y qué puedes hacer para evitarlo)
Ver el móvil o una serie antes de dormir parece inofensivo, pero puede robarte hasta media hora de sueño cada noche y alterar tu...
Hormesis: el arte de vivir más al rendir al límite del confort
Pequeñas dosis de “buen estrés”—como el ayuno intermitente, la exposición al frío o aprender algo nuevo—activan mecanismos de reparación en el cuerpo, fortalecen la...