El centro social del barrio acoge un taller de la Semana del Mayor con teoría nutricional y elaboración de recetas saludables.
Ciudad Real suma hábitos saludables a la Semana del Mayor
El centro social del barrio de Larache, en Ciudad Real, ha acogido este martes el taller nutricional “Alimenta tu bienestar”, una actividad incluida como una de las principales novedades de la 41 Semana del Mayor.
La iniciativa ha sido organizada por la Asociación de Vecinos Santo Tomás de Villanueva y la empresa Origen Fit & Food, con la participación de 25 personas inscritas.
Última hora en Noticias de Ciudad Real: Ciudad Real prepara la V Carrera Solidaria contra el Cáncer
El taller ha nacido con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables entre la población mayor, combinando una parte teórica sobre nutrición y vida activa con una sesión práctica de elaboración de recetas.
La propuesta ha tenido una gran acogida, hasta el punto de que las plazas se agotaron rápidamente, según ha destacado la concejal de Servicios Sociales, Familia y Mayores, Aurora Galisteo.
Un taller con teoría y cocina práctica
La actividad “Alimenta tu bienestar” ha permitido a los participantes acercarse a la alimentación saludable desde una perspectiva sencilla, práctica y adaptada a la vida cotidiana.
La sesión no se ha limitado a enseñar recetas, sino que también ha incluido contenidos sobre la importancia de cuidar la alimentación y mantener una vida activa a partir de los 60 años.
Aurora Galisteo ha explicado que los mayores “no sólo van a aprender a hacer recetas saludables, sino que también van a tener una parte de teoría sobre la importancia de cuidar la alimentación”.
La concejal ha señalado además que la actividad fue muy bien recibida desde el primer momento, ya que “fue sacarla y las plazas se agotaron enseguida”.
Por este motivo, ha avanzado que el Ayuntamiento repetirá la experiencia.
Aurora Galisteo valora la implicación vecinal
La concejal de Servicios Sociales, Familia y Mayores, Aurora Galisteo, se ha mostrado satisfecha por la colaboración con la Asociación de Vecinos Santo Tomás de Villanueva.
Galisteo ha destacado que contar con las asociaciones vecinales en las actividades dirigidas a mayores supone “un plus” para la ciudad.
Según ha señalado, la implicación de estas entidades contribuye a hacer ciudad y a trabajar de forma coordinada en beneficio de los vecinos.
La colaboración entre la concejalía y el tejido asociativo permite acercar propuestas de interés a los barrios, reforzando el carácter participativo de la Semana del Mayor.
En este caso, el barrio de Larache se ha convertido en escenario de una actividad que une salud, convivencia, aprendizaje y participación comunitaria.
María Jesús Valencia imparte la sesión nutricional
Al frente del taller ha estado la nutricionista María Jesús Valencia, encargada de dirigir tanto la parte teórica como la elaboración de las recetas.
La sesión comenzó con una pequeña charla en la que se abordaron conceptos básicos de nutrición y vida activa.
La profesional explicó la importancia de mantener buenos hábitos alimentarios y actividad física como elementos esenciales para el bienestar en edades avanzadas.
Durante la intervención, se habló de la nutrición y la vida activa como uno de los principales seguros de vida a partir de los 60 años.
La explicación permitió sentar las bases antes de pasar a la parte práctica, en la que los participantes pudieron conocer recetas saludables y sencillas de preparar.
Recetas saludables para sorprender a los mayores
Tras la charla inicial, el taller continuó con la elaboración de varias recetas pensadas para mostrar alternativas saludables, atractivas y fáciles de incorporar a la alimentación diaria.
María Jesús Valencia explicó que una de las propuestas fue un guacamole saludable acompañado de totopos caseros no fritos.
La nutricionista destacó precisamente que esa era “un poco la gracia” de la receta, al ofrecer una versión más saludable de un acompañamiento habitual.
También se prepararon brochetas con uvas, queso y tomates cherry, acompañadas de un aliño especial.
La actividad finalizó con una granola cocinada en directo con freidora de aire, servida con yogur griego y fresas.
Alimentación saludable desde la experiencia compartida
El taller ha buscado que los mayores descubran nuevas formas de cocinar y combinar alimentos, sin renunciar al sabor ni a la sencillez.
María Jesús Valencia destacó antes de comenzar que este tipo de iniciativas permiten que los participantes conozcan propuestas a las que quizá no están acostumbrados.
La nutricionista se mostró convencida de que contaría con “muy buenos ayudantes”, en referencia a la actitud receptiva del grupo inscrito.
La dimensión práctica del taller ha sido clave para facilitar el aprendizaje, ya que los asistentes no solo recibieron información, sino que también pudieron ver la elaboración de las recetas.
Este formato ayuda a que los consejos nutricionales se traduzcan en acciones concretas y aplicables en el día a día.
Larache acoge nuevas actividades para mayores
La colaboración de la Asociación Vecinal Santo Tomás de Villanueva con la Concejalía de Servicios Sociales continuará durante la 41 Semana del Mayor.
Este miércoles se celebrará una cata de aceite en el centro social Larache a las 10:00 horas.
El jueves, el mismo espacio acogerá una cata de vinos a las 11:00 horas.
Estas actividades completan una programación que busca ofrecer propuestas variadas, participativas y vinculadas al bienestar, la convivencia y la cultura gastronómica.
La presencia de actividades en el barrio refuerza el carácter descentralizado de la Semana del Mayor y permite que los centros sociales se consoliden como espacios de encuentro para la ciudadanía.
Una Semana del Mayor abierta a la participación
La 41 Semana del Mayor incorpora este año propuestas como “Alimenta tu bienestar”, que reflejan la importancia de cuidar la salud desde un enfoque preventivo.
La alimentación equilibrada, la vida activa y la participación social son elementos clave para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
El éxito de inscripción del taller demuestra el interés de este colectivo por aprender, compartir experiencias y adquirir herramientas útiles para su bienestar.
La implicación de la Asociación de Vecinos Santo Tomás de Villanueva, la colaboración de Origen Fit & Food y el impulso de la Concejalía de Servicios Sociales, Familia y Mayores han permitido desarrollar una actividad cercana y práctica.
Con esta iniciativa, Ciudad Real refuerza su apuesta por una programación de mayores que combina salud, convivencia, formación y participación en los barrios.
Sigue informado con más noticias relevantes en Ciudad Noticias.
